Какую пользу организму приносит пение?

Шведские ученые, сотрудники Университета Гетеборга, недавно выяснили, что пение приносит организму пользу. Люди, которые берут уроки вокала, получают не только моральное удовлетворение, но и становятся здоровее. В первую очередь связано это с тем, что во время исполнения вокальных партий человек контролирует дыхание, получая столько же пользы, как при занятиях йогой.

Оказывается, что у тех людей, которые поют хором, синхронизируется сердцебиение. Это успокаивает, дает моральное и физическое удовлетворение. Когда человек поет, он сам контролирует свое дыхание. Люди делали это еще в древние времена, занимаясь дыхательными практиками. Главное для вокалиста — научиться правильно набирать воздух и распределять его до конца музыкального отрывка.

Главное достоинство пения состоит в том, что оно успокаивает. В мозгу поющего человека идет усиленная выработка эндорфинов. Практически то же самое происходит с человеком во время практики медитации. Пение положительно влияет на людей любого возраста. К примеру, у пожилых людей занятия вокалом помогают убрать чувство тревоги, раздражительность. Кроме того, петь очень полезно тем людям, которым надо нормализовать мышечные сокращения и нервную активность.

Британские ученые выяснили, что среди онкобольных, занимающихся пением, процент выздоровлений значительно выше. Особенно на пользу им идут занятия хоровым вокалом. Пение способствует синхронизации дыхания, а это в свою очередь стабилизирует работу блуждающего нерва. Именно этот нерв отвечает за получение положительных эмоций от общения. Что интересно, характер исполняемой композиции не имеет значения и всегда дает одинаковый результат, то есть для здоровья полезно исполнять как лирические грустные баллады, так и веселые динамичные песенки.

Занятия вокалом приносят организму огромную пользу. Каждому человеку, который заботится о своем здоровье, обязательно надо петь как можно больше.